Collagène : Peptan® ou Naticol®, quelle différence ?
ARTICLES COLLAGÈNE · Lecture : 3 min · Mis à jour le 30/09/2026
À RETENIR
- Peptan® et Naticol® sont deux marques de peptides de collagène hydrolysé, utilisées par de nombreuses marques de compléments.
- Naticol® est un collagène marin, issu du poisson ; Peptan® existe en plusieurs origines selon les produits.
- Aucune allégation de santé n'est autorisée en Europe pour le collagène lui-même : méfiez-vous des promesses trop belles.
Tendons, articulations, peau : le collagène est devenu un complément très populaire chez les sportifs. Sur les étiquettes, deux noms reviennent souvent : Peptan® et Naticol®. Que désignent-ils, et comment choisir ? Voici un guide honnête, sans promesses miracles.
SOMMAIRE
Le collagène, c'est quoi ?
Le collagène est la protéine la plus abondante du corps. On le trouve dans les tendons, les ligaments, le cartilage, les os et la peau. En complément, il est proposé sous forme de peptides de collagène hydrolysé : le collagène est « découpé » en petits fragments pour être plus facile à digérer et à dissoudre dans une boisson.
Peptan® et Naticol® : deux ingrédients de marque
| Peptan® | Naticol® | |
|---|---|---|
| Fabricant | Rousselot | Weishardt (France) |
| Origine du collagène | Plusieurs origines selon les produits (bovine, porcine ou marine) | Marine, issue du poisson |
| Forme | Peptides de collagène hydrolysé | Peptides de collagène hydrolysé |
| Chez RobShop | Peptide de collagène Peptan® Nutripure | Collagène Marin Sauvage Naticol® Nutripure |
Ce sont des ingrédients, pas des marques de compléments : des fabricants comme Nutripure les achètent et les mettent en pot. Leur intérêt : une matière première connue, tracée, et étudiée par leurs fabricants[2][3].
Alors, lequel choisir ?
- Vous préférez une origine marine, ou vous évitez les produits d'origine bovine ou porcine : choisissez le Naticol®.
- Vous cherchez le meilleur rapport qualité-prix : chez nous, le Peptan® est un peu moins cher.
- Allergie au poisson : évitez le collagène marin.
Dans les deux cas, le collagène n'est pas végan : il est toujours d'origine animale.
Ce que dit (et ne dit pas) la science
En Europe, aucune allégation de santé n'est autorisée pour le collagène lui-même. En revanche, la vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer le fonctionnement normal du cartilage, des os et de la peau[1]. C'est pour ça que beaucoup de formules associent collagène et vitamine C.
Des études existent sur le confort articulaire et la peau, souvent financées par les fabricants d'ingrédients. Les résultats sont encourageants mais ne permettent pas de promettre un effet. Chez RobShop, on préfère vous le dire franchement.
Comment le prendre ?
- La dose : suivez celle indiquée sur le produit ; les études utilisent le plus souvent 5 à 10 g par jour.
- Dans quoi : la poudre neutre se dissout dans l'eau, un café, un smoothie ou un yaourt.
- Combien de temps : en cure régulière, sur plusieurs semaines.
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Questions fréquentes
Collagène marin ou bovin : lequel est le meilleur ?
Les deux sont des peptides de collagène. Le choix dépend surtout de vos préférences alimentaires et de votre budget.
Le collagène remplace-t-il la whey ?
Non. Le collagène est pauvre en certains acides aminés essentiels, comme la leucine. Ce n'est pas une protéine complète pour la construction musculaire.
Peut-on le prendre avec d'autres compléments ?
Oui, il se mélange facilement à une boisson ou à d'autres poudres.
Est-il adapté aux végans ?
Non, le collagène est toujours d'origine animale.
Sources
- Commission européenne, Règlement (UE) n° 432/2012 établissant une liste des allégations de santé autorisées portant sur les denrées alimentaires.
- Weishardt, Naticol®, site officiel du fabricant.
- Rousselot, Peptan®, site officiel du fabricant.
Rédigé par l'équipe RobShop
Nous vous conseillons au quotidien dans nos boutiques de Sainte-Clotilde et Saint-Gilles, à La Réunion.
Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain. Déconseillé en cas d'allergie au poisson pour le collagène marin.